STAGES

Ponctuellement, je vous propose de venir découvrir une discipline ou une activité, dans le cadre de journée ou de week end d'initiation.

Ces programmes sont animés par des intervenants extérieurs.

 

INITIATION au SONMUDO
 
Samedi 21 Janvier
de 14h00 à 17h00
25€

Venez découvrir le Sonmudo et expérimenter tous les bienfaits de cet art martial zen d'origine coréeenne .
C'est une forme de yoga dynamique, reposant sur le contrôle de la respiration, du mouvement et de la pensée.

Animé par Franck Delevallez

SONMUDO 
Dimanche 22 janvier 2017
de 10h à 12h et de 14h à 16h30
45€                 

On revisitera les postures de bases du Sonmudo en portant l’attention sur l’ancrage  pour renforcer la connexion « terre-ciel »,  Poser sa respiration, placer son corps et faire circuler son souffle vital , pour fluidifier le mouvement et la circulation de l’énergie

Possibilité de participer au week end complet - 65€

Animé par Franck Delevallez

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